Diabetes type 1 en leefstijl
Ontdek hoe je met de juiste leefstijlkeuzes je diabetes type 1 beter kunt managen. Wetenschappelijk onderbouwde informatie, praktische tips en ervaringen van anderen.
De 6 leefstijlpijlers
Voeding
Voeding heeft een directe invloed op je bloedsuiker. Leer welke voedingskeuzes je kunnen helpen bij een stabieler glucoseniveau.
Meer over voedingBasiskennis
Korte animaties die de basis uitleggen van diabetes type 1 en leefstijl.
Ervaringsverhalen
Lees hoe anderen met diabetes type 1 leefstijlaanpassingen hebben toegepast en wat het hen heeft gebracht.
“Door mijn voeding aan te passen heb ik veel stabielere bloedsuikers.”
Ik ontdekte dat koolhydraatarm eten voor mij het beste werkt. Mijn HbA1c is gedaald van 8.2 naar 6.8.
Maria · Diabetes type 1 sinds 2015
“Beweging is mijn geheime wapen tegen hoge bloedsuikers.”
Elke dag een wandeling van 30 minuten na het eten. Het maakt een enorm verschil in mijn glucosecurve.
Peter · Diabetes type 1 sinds 2008
“Slaap onderschatte ik enorm. Nu niet meer.”
Sinds ik prioriteit geef aan 8 uur slaap zijn mijn ochtendwaardes veel beter voorspelbaar.
Lisa · Diabetes type 1 sinds 2019
Hoe kunnen wij jou helpen?
Ontdek onze verschillende mogelijkheden om je te ondersteunen bij het managen van diabetes type 1.